Yoga

Yogash  chitta  vritti  nirodhah

Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen

(Yoga Sutra 1.2)

Yoga ist mehr als ein Sport...

Yoga ist eine altindische Lebensphilosophie, in deren Zentrum 

die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht.

Dieses Ziel ist zeitlos - und so ist Yoga so vital und modern wie vor Jahrtausenden.

Heute ist es wichtiger denn je, achtsamer und bewusster zu leben.

Durch kontinuierliche Praxis wird die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden verbessert und der Körper beweglicher und gleichzeitig stärker.

Der Stoffwechsel wird stimuliert und das Nervensystem gekräftigt.

Gleichzeitig lassen sich mit Hilfe der Atemübungen Verspannungen lösen und Stress abbauen.