Gymnastik ist der Überbegriff für ein Trainigsprogramm mit verschiedenen sportlichen Übungen.
Im Vordergrund steht die Stärkung des gesamten Körpers.
Gefördert werden Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle
und Körperhaltung.
Zusätzlich dient Gymnastik als Kraft - und Ausdauertraining.
Gymnastik ist mit und ohne Hilfsgeräte möglich.